室内空气污染是一个隐蔽性强、来源复杂、危害长期、控制难度大的问题，单次通风或简单净化手段，无法解决长期释放的污染问题。需要从源头、日常、专业治理三个维度，形成完整的防控体系。

1. 源头控制：装修阶段优先选择环保材料

装修时尽量选择低 VOC 排放的环保材料，如 ENF 级、E0 级人造板材、水性涂料、水性胶黏剂等;减少使用墙纸、地毯、软包等需要大量胶黏剂的装饰材料，减少装修的复杂造型，从源头降低污染物的释放量。购买家具时，选择正规品牌的合格产品，查看家具的甲醛释放量检测报告，避免购买劣质的人造板材家具。

2. 日常防控：通风 + 新风 + 定期清洁，基础防护要做好

室外空气质量较好的情况下，每天开窗通风 2-3 次，每次 30 分钟以上，优先在上午 10 点至下午 4 点之间通风，采用交叉通风的方式加速空气流动;室外空气质量较差时，关闭门窗，开启新风系统或带有甲醛 CADR 值的空气净化器，进行室内外空气置换;定期清洁空调滤网、卫生间、厨房边角，保持室内干燥，减少霉菌、尘螨滋生;避免在室内吸烟，减少厨房油烟产生，烹饪时提前打开抽油烟机，做完饭后延迟 10 分钟再关闭。

3. 专业治理：针对重度污染或敏感人群，需要专业机构综合治理

下列情况，建议寻求具备 CMA 资质的正规专业空气治理机构，进行综合治理：新装修的家庭、办公室、学校、医院等场所;有老人、孕妇、儿童、呼吸道敏感人群或免疫功能低下人群的场所;检测发现室内污染物浓度超标的场所。

正规专业机构的治理流程，会先采用精准设备检测，明确污染浓度及主要污染源;再针对不同的污染源，采用符合国家安全标准的精准治理技术，如光催化氧化、常温催化氧化、低分子聚合封闭等技术，深入材料内部，将有毒有害气体分解为无害的水和二氧化碳，或在材料表面形成透气性封闭层，阻断污染物的释放途径;治理完成后，会提供具有 CMA 资质的第三方机构验收报告，确保污染物浓度稳定控制在国家标准限值内;同时还会提供长期的质保服务，配合定期的复测和维护，确保室内空气质量长期达标。

需要特别提醒的是，正规机构不会承诺 “彻底根除甲醛”“永不超标”，而是明确告知用户，治理的效果是将污染物浓度长期稳定控制在国家标准限值内;甲醛的释放周期长达 3-15 年，专业治理后，仍需要保持良好的通风习惯，日常配合新风系统或空气净化器使用，维持室内空气质量安全。